Meditationen
&
Mental–Meditative Trainings^®

ZEN – Meditation ist ein Weg der in direkter und konzentrierter Art und Weise eine auf spirituell-geistiges Wachstum angelegte Auseinadersetzung mit sich selbst ermöglicht. Selbsterkenntnis - das nicht-intellektuelle Erkennen des eigenen Wesenskerns – das Erlebnis der eigenen Befreiung – wird als Ziel dieses Weges gesehen.

ZEN bedient sich keiner visuellen oder akustischen Stimulationen. Es ist Nur – Sitzen und ein Schritt in die Stille.

Sofern nichts anderes angegeben ist, meditieren wir in der Tradition des Soto-ZEN.

Meine Meditationen sind weder weltanschaulich noch religiös geprägt.

Mental-Meditative Trainings® dienen der Klärung, Festigung oder Veränderung von persönlichen Positionen und Gewohnheiten – sie bedienen sich der Techniken des ZEN. Geistige Gesundheit als Grundlage einer geglückten Lebensführung kann durch die Trainings stimuliert und initiiert werden. In konfliktbehafteten Lebenssituationen können die Trainings inspirieren und eine neue Sicht eröffnen und Alternativen möglich machen. Sie wirken ermutigend und motivierend.

Mental-Meditative Trainings® sind eine von mir entwickelte Methode. Meine therapeutischen Erfahrungen und meine Kenntnisse in Beratung und Coaching, sowie meine 25-jährige Praxis in T’ai Chi Ch’uan und ZEN – aber auch meine langjährige Erfahrung im Umgang mit Menschen in belasteten Lebenssituationen und meine visionäre Begabung bei der Entwicklung individueller Lebensperspektiven und der Schaffung und Veränderungen komplexer Organisationsstrukturen, sind hier zu einem Instrument persönlicher Entwicklung verschmolzen.